今回は谷川岳！西黒尾根は
上級者向けコースの内容に
なっています❤️🔥
ということで初心者の僕ら
二人はお留守番🙃
西黒尾根や肩の小屋は
どんな場所だったのかな？
いつか行ってみたい〜😆
こんにちはー！うっちーです😊
今回の記事は
群馬県と新潟県の県境にそびえる日本百名山・谷川岳を、上級者コースと言われる西黒尾根から登り、山頂の肩の小屋に泊まった1泊2日の登山レポです😊
谷川岳は夏も冬も毎年登っている僕にとって、思い入れのある山。谷川岳は、豪雪地帯ならではの美しい雪山、そして初夏から秋にかけての高山植物や紅葉と、四季折々の表情を見せてくれます。ロープウェイを使えば天神尾根で初心者でも山頂を目指せる一方、「日本三大急登」に数えられるほどの西黒尾根コースもあり、上級者を惹きつける山でもあります。
一方で谷川岳は、遭難の多さから「行ってはいけない山」と言われることもあります。その理由については、以前こちらの記事で詳しく解説しました。
▶︎【谷川岳】行ってはいけないと言われる理由を実際に登って解説
今回は、西黒尾根に初めて挑戦してきました！
・西黒尾根ってどんなコースなの？
・鎖場や危険な場所はある？
・肩の小屋ってどんな山小屋？
・谷川岳の山頂って2つあるって本当？
そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。
結論から言うと、
西黒尾根は「三大急登」と言われるだけあって樹林帯・鎖場ともになかなかハード。この日は熱中症で救急搬送された方もいたほど、油断できないコースでした。その分抜けた先の絶景と高山植物、肩の小屋での1泊がとにかく最高でした😊
途中、天候の判断で予定していた一ノ倉岳を途中で引き返すという場面もありましたが、それも含めて谷川岳の魅力が詰まった山行になったと思います。
ぜひ最後まで読んでみてください😊
谷川岳登山データ(YAMAP)
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 日時 | 2026年8月10日(月)〜11日(火) |
| コースタイム | 11:56(2日分の活動時間) |
| 距離 | 9.5km |
| 歩数 | 22,169歩 |
| 消費カロリー | 2,271kcal |
西黒尾根は登り区間の急登がとにかく長く続くコース。コースタイムだけでなく、鎖場での通過時間や休憩も加味して余裕を持ったスケジュールを組むのがおすすめです😊
谷川岳の駐車場情報と西黒尾根登山口までの情報
今回向かったのは谷川岳インフォメーションセンターの駐車場。
ロープウェイ乗り場のすぐ近くにも立体駐車場があるのですが、今回は2日間停めることになるので、こちらを利用しました。
1日200円というリーズナブルな料金で、トイレ付きなのも嬉しいポイント。
ただし、この駐車場は冬季は積雪のため利用できません。冬に谷川岳へ向かう方は注意してくださいね。
車を停めたら、いよいよ西黒尾根登山口へ向かいます。まずはこの道をまっすぐ登っていきます。
ロープウェイ乗り場が見えたら左に曲がって、さらに登っていきます。
この辺りの緑の雰囲気、僕は結構好きです🌿
そこから進むと「この先車両進入禁止」の看板が現れ、
それを過ぎると「クマに注意」の看板も。気をつけながら進みましょう。
ゲートを抜けてしばらく歩くと、ようやく西黒尾根登山口の看板が見えてきます。
ここから先は西黒尾根の本格的な登山道。岩場や鎖場も多いコースなので、スニーカーより登山靴がおすすめです。
今回僕が履いていったのはコロンビアのジオテラ アウトドライ。足全体を包み込むような安定感があるので、こういった岩場の多いコースでも安心して歩けました。
キャラバンC1-02Sとの比較や、サイズ選びで迷った話はこちらの記事にまとめています。
▶︎登山靴で迷ってるならこれ！キャラバンC1-02Sとコロンビア ジオテラを実体験で徹底比較
正直、ここまで来るだけでもけっこうな距離があって、もうしんどい…（笑）
時刻は7:15。さぁ、ここからいよいよ谷川岳山頂を目指して出発です！
続く樹林帯地獄、暑さに注意！
西黒尾根の登り始めは、約2時間弱、樹林帯がひたすら続きます😱
しかもこの樹林帯は風がほとんど通らず、体の熱がこもってとにかく暑い。夏場の西黒尾根は、想像以上に体力を削られます。
僕は事前に下調べをして、想定より多めに水を持っていったのが正解でした。熱中症対策のサプリメントもしっかり摂り、こまめに休憩を取ったおかげで熱中症にはならずに済みましたが、同じ日にこの樹林帯で熱中症になり、山岳救助のヘリで病院に搬送された方がいたそうです。(この日、確かにヘリが飛んでいるのを見かけました)
夏の西黒尾根は、想像以上に「水分・塩分補給」が命綱になります。登山での水分補給については、こちらの記事も参考にしてみてください。
▶︎登山の水分補給量は何リットル必要？熱中症を防ぐための完全ガイド
樹林帯を抜けた先は絶景と鎖場
長い樹林帯を抜けると、そこには一気に視界が開ける絶景が待っていました。この日は天気も良く、遠くの山並みまでくっきり。
ここからが西黒尾根の特徴でもある急な鎖場が3箇所続くゾーンです。
足場自体はしっかりしているので登りやすいのですが、重い荷物を背負っていると、そのぶんキツさが増します。(この日の僕の荷物は14kgでした)
雨の日はこの鎖場エリアが特に危険になるため、天候によってはコース変更も検討するようにしてください。
谷川岳の岩、蛇紋岩は滑りやすい
西黒尾根は、谷川岳の中でも「危険地区」に指定されているエリアを含むコース。その理由のひとつが、この周辺でよく見られる「蛇紋岩(じゃもんがん)」です。表面がツルツルしていて、濡れると非常に滑りやすいという特徴があります。
鎖場や岩場を歩く際は、乾いている時でも慎重に。雨上がりや朝露で岩が湿っているタイミングは特に注意してくださいね。
西黒尾根の名物”ラクダの背”を歩く
樹林帯と鎖場を越えると現れるのが、西黒尾根の名物「ラクダの背」。
看板を見つけて、目の前の稜線を見上げた瞬間の第一印象は、
「聞いてはいたけど、これを登るのか〜！」
でした(笑)
岩がゴツゴツしていて気は抜けませんが、無理せず、広い場所を見かけたら一休みしてから歩き出せば大丈夫。焦らずマイペースで進むのがコツです。
そして何より、ここからの景色が絶景。キツさを忘れさせてくれるご褒美ポイントでもあります😊
辛いだけじゃない！絶景と高山植物
西黒尾根は「日本三大急登」と言われるほどのハードなコース。キツイのは当然ですが、キツイだけじゃないのがこのコースの魅力でもあります。
西黒尾根ならではの絶景がこちら。
道中では、高山植物もきれいに咲いていました。
写真の高山植物、名前も調べて載せているのですが、似た種類との判別が難しいものもあります💦
もし「これは違う花だよ！」というのがあれば、コメントで教えてもらえると嬉しいです🌸
温かく見守ってくれれば
と思います🙏
西黒尾根を制覇したら肩の小屋で昼食
11:40、長かった西黒尾根をようやく登り切りました。山頂へ向かう前に、まずは今日の宿となる**「谷川岳肩の小屋」**へ向かいます。
小屋の外観はこんな感じ。まさに「THE 山小屋」といった佇まいです。
室内の様子は、宿泊者以外の方も多く出入りして混雑するため撮影は控えましたが、客室は相部屋。マットと寝袋が用意された、こじんまりとしたスペースです。女性の方は奥のスペースに案内され、仕切りもあるのでプライバシーにも配慮されていました。この日は女性の宿泊者の方も多かったです。
チェックインを済ませたら、外で早めのお昼にします。
お昼ごはんはお湯を沸かしてアルファ化米
お昼は持参したバーナーでお湯を沸かし、アルファ化米をいただきます。今回は、同じ群馬県内の企業さんでもある「のぞみ食品」さんのアルファ化米をチョイス。
山頂付近は風が強く、少し肌寒いくらい。そんな中で食べる温かいご飯は、本当に沁みます😊
アルファ化米については、こちらの記事も参考にしてみてください。
山頂が2つ？！トマノ耳とオキノ耳
お腹が満たされたら、いよいよ山頂を目指します。実は谷川岳の山頂は2つあり、まずは「トマノ耳」を目指します。肩の小屋からは10分ほどで到着。
少し風はあるものの、涼しくて気持ちのいい景色でした。
続いて、トマノ耳からさらに15分ほど歩くと「オキノ耳」に到着します。この区間は高低差があり鎖場もあるため、疲労が溜まった状態でも足元に注意しながら進みましょう。
こちらも無事に到着です。
その先の一ノ倉岳へ！でも・・・
日帰り登山であれば、オキノ耳までで折り返してロープウェイの最終時間に間に合わせるのがおすすめですが、この日は小屋泊。せっかくなので、その先の一ノ倉岳を目指してさらに進みます。
一ノ倉岳は僕自身も足を踏み入れたことがなく、どんな場所なのか楽しみにしていました。
道中には鳥居があり、
新潟県側、平標山（たいらっぴょうやま）へと続く稜線もきれいに見渡せます。この日は雲が多めでしたが、時々雲の隙間から光が差し込んで山々を照らしてくれました。
奥の山を登りきると一ノ倉岳。
時刻14:20、一ノ倉岳の山頂は雲に覆われていて、その先にも雨雲がかかっていました。雷が鳴り出しそうな空気もあり、このまま先に進むかどうか悩みましたが、
電波が届く範囲だったので、ウェザーニュースとWindyで谷川岳の天気・雨雲レーダーを確認。稜線上は天候が変わりやすいこともあり、このあと雨雲がかかってくる予報だったため、
結論、ここで引き返すことにしました。
また天気の良い日に、改めて一ノ倉岳に挑戦したいと思います。
結果として雷や雨が来ることはなかったのですが、肩の小屋に戻る頃にはガスに覆われて前が見えないほど真っ白になっていました。あのまま先に進んでいたら、この状況の中でまだ歩いていたはず…そう考えると、あの時引き返した判断は間違っていなかったのかなと思います。
谷川岳肩の小屋でのんびり過ごす時間
15:30、念願の「お疲れ様乾杯」です🍺 肩の小屋にはもちろんお酒も売っていて、ビールは600円。この瞬間がたまらなく幸せでした(笑)
初挑戦の西黒尾根、よく頑張った自分にお疲れ様です。
17:30、少し仮眠を取ってから、待ちに待った晩ごはんの時間。
ご飯とお味噌汁はおかわり自由。美味しかったー♪
食事のあとは角ハイボール(600円)を飲みながら、同じ小屋に泊まっていた登山者の方とおしゃべりタイムに。こじんまりとした小屋だからこそ、他の登山者さんとの距離も近くなるもの。「どこから来たんですか？」「明日はどこに行くんですか？」なんて共通の話題で話せるのも、山小屋ならではの魅力ですよね。
晴れてくれー！谷川岳で天の川を撮るぞ！
夕食を済ませたあとは少し仮眠。
21:30、夕方はガスで真っ白だった周りが晴れて、星が見え始めていました！
ヘッドライトを装着して、星の撮影に出かけることに。0:30頃まで粘って撮れた写真がこちらです。
このあとはまたガスがかかってきたので撤収。朝も晴れることはなく、朝日の撮影は叶いませんでした。
肩の小屋は暖かい雰囲気が魅力の小屋
朝は朝日を狙っていたものの、ガスで拝めず、寒さも厳しくなってきたので小屋に戻ることに。食堂に行くと、ストーブとお茶で温めてもらえました。
朝は事前にお願いしていたお弁当をいただきます。
小屋自体は決して広くはなく、トイレもこんな感じ。
でも、これまで泊まった山小屋の中でも、一番温かみを感じた小屋でした。また来年も来ようと思えるくらい、いい時間を過ごせました😊
谷川岳のトイレ整備プロジェクト
余談ですが、この肩の小屋のトイレは設置から30年以上が経過していて、老朽化や維持管理に課題を抱えています。この課題を解決するため、群馬県とみなかみ町によるふるさと納税型クラウドファンディングが実施されていました。
僕もこのプロジェクトを応援していたのですが、2026年1月に募集が終了し、目標金額に対して達成率95.2%、1,053人もの支援が集まったそうです。
トイレ整備そのものはこれからですが、多くの登山者に愛される谷川岳がこれからも快適に過ごせる山であり続けるよう、今後の進捗も見守っていきたいなと思っています。
トイレの協力金に関してはこちらの記事を参考にしてください。
▶︎【登山マナー】山のトイレ協力金はなぜ必要？実体験で知った山の裏側
まとめ
今回の谷川岳は、危険区域である西黒尾根コースに挑戦し、肩の小屋に1泊2日で登った登山レポをお届けしました。
・西黒尾根は「三大急登」の名の通り、樹林帯・鎖場ともにハードな上級者向けコース
・その分、抜けた先の絶景や高山植物、トマノ耳・オキノ耳からの眺めは格別
・肩の小屋での1泊は、山頂の空気や他の登山者との交流も含めて最高の時間
・天候判断で一ノ倉岳を引き返すなど、無理をしない選択も大切
「谷川岳の西黒尾根に挑戦してみたい」「肩の小屋に泊まってみたい」という方は、ぜひ天候と体力に余裕を持って挑戦してみてくださいね😊
あなたの登山が楽しく安全でありますように。 今日も最後まで読んでくれてありがとう😊
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