二人とも！
今回はちょっと変わった山
に行くよ〜😆
なになに〜😃
変わった山ですか？🙂
今回は群馬県の妙義山に
行くよ！岩場と鎖場だらけで
危険な箇所も多いけど絶景は
保証済み！それではスタート🫵
こんにちはー！うっちーです😊
今回の記事は
妙義山（みょうぎさん）という群馬でも屈指の危険な山で、岩場や鎖場が続くスリルあるコースを”チームゆるっと”で楽しんできた登山レポです🌋
初心者のクマさんは大丈夫だったかな？？
元気いっぱいのオコちゃんは怖がらなかったかな？？
絶景の写真付きなのでぜひ最後まで読んでみてね☺️
妙義山とは？岩山が生み出した独特の絶景
妙義山は群馬県を代表する山のひとつで、日本三大奇景にも数えられるほど、岩がむき出しになった独特の景観が特徴です。
妙義山の成り立ちは非常に古く、以下のようにいわれています。
妙義山の基盤は2000万年前（新生代第3紀中新世）に海底で堆積し、やがて海底火山の爆発をともない隆起したものです。1000万年ほど前から、妙義山周辺では火山活動が盛んになり、それによる火山性堆積物で山体がつくられたといわれています。
（環境庁・群馬県）
そのため、他の山ではなかなか見られないようなゴツゴツとした岩場や鎖場が多く、スリルある登山を楽しめる山として人気があります。
今回の登山データ（YAMAP）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 日時 | 2026年4月12日（日） |
| コースタイム | 3時間01分（昼休憩多め） |
| 距離 | ３.3km |
| 歩数 | 9,123歩 |
| 消費カロリー | 732kcal |
妙義山は距離こそ短いものの、鎖場や岩場が多く、想像以上に腕の力を使う場面が続きます。
普段の登山とは違った体の使い方になるため、登り終えたあとはしっかり筋肉痛になることも…！😛
筋肉痛になりました・・・
妙義山は初心者でも登れる？結論：登れるが慎重な判断を！
今回の妙義山登山は、いつもの登山とは違い危険な鎖場や岩場が連続するコースでした。
初心者の方が挑戦する場合は、
👉 本当に慎重な判断が必要な山です。
ただ、その先にある景色はまさに圧巻。
「ここ本当に群馬？」と思うほどの絶景が広がります。
登山を始めたばかりの方は
無理しないでね💪
県立妙義公園第一駐車場から登山口へ
駐車場までの山道は
桜がきれいだね〜🚕
着いたよ〜😃
今回利用したのは「県立妙義公園第一駐車場」。
・駐車場が広い
・自動販売機もあり
・登山口が近い
・トイレがキレイ
と、かなり使いやすい駐車場です。
登山口へは、来た道を少し戻った先の道路脇にあるので、そこまで歩いて向かいます。
車の中でジュース飲みすぎた〜💦
トイレ〜🚾
妙義山のような岩場・鎖場が多い山では登山靴が重要！
妙義山は土の登山道だけでなく、岩場や鎖場を通過する場面が多く、普段のハイキングよりも足元の安定感がとても大切になります💪
スニーカーや滑りやすい靴では、岩の上で足を取られたり、不安定な姿勢になってしまうこともあるため注意が必要です。
特に妙義山へ挑戦するなら、以下のような登山靴がおすすめです。
・グリップ力が高く滑りにくいソール
・足首を支えてくれるミドルカット以上
・つま先や側面がしっかり保護されているモデル
・長時間歩いても疲れにくいフィット感
しっかりした登山靴があるだけで、岩場や下りでの安心感は大きく変わります。
「これから登山を始めたい」「妙義山に向けて装備を整えたい」という方は、自分に合った登山靴を準備して安全に楽しみましょう😊🏔
僕が履いているおすすめの登山靴はこちら⬇️
詳しくはこちらの記事にまとめています⬇️
▶︎登山靴で迷ってるならこれ！キャラバンC1-02Sとコロンビア ジオテラを実体験で徹底比較
いざ登山開始！妙義山石門めぐりコースへ
登山口着いたよ〜！
さぁ！頑張りましょう😆
今回のコースは、石門（せきもん）と呼ばれる岩の門を巡るルート。
自然にできたとは思えない不思議な形の岩が並び、妙義山らしい景色を楽しめます。
ここからは安全に注意して進みましょう🧗♀️
クマさん鎖場は無理しないでね😊
うん、ありがとう😊
鎖場の多い妙義山は登山手袋の準備も必須
登り始めてすぐに鎖場が登場。
でも岩に足場があり登りやすいです。
クマさん！ゆっくりでいいよ〜😃
んしょ💦
んしょ💦
がんばれ〜💪
おすすめの登山手袋『プロモンテ』を紹介
妙義山はとにかく
👉 岩＋鎖の繰り返し
なので、登山用手袋は必須です。
僕が実際に使っている手袋は、約2,500円で購入できて6年以上使っているコスパ最強アイテム。
詳しい解説はこちらの記事を読んでみてね⬇️
▶︎登山に手袋は必要？初心者におすすめの登山手袋を紹介します
安くて丈夫な登山手袋！
必ず準備しようね😎
初めての鎖場は絶対無理しないでください
今回はクマさんにとって初めての本格的な鎖場。
ぼく、もしかしたら二人に
着いていけないかも・・・
気にしないで〜😊
そうそう！無理せず三人で
楽しもう〜❤️🔥
無理はせず、三人で安全第一の登山を意識して進みます。
👉 初心者の方と一緒に登る場合は
・無理をさせない
・レベルに合わせたルート選び
これが本当に大切です。
第一石門〜第四石門までのルート
最初の鎖を登ると見えてくるのが第一石門。
思わず「すごーい！」と声が出るほどの迫力。
オコちゃんもクマさん唖然としています😊
大きい・・・
こんな岩初めてみたよ・・
危険ポイントは回避！安全第一で進もう
第一・第二石門の一部ルートは
👉 かにの横ばい
👉たてばり
👉 つるべさがり
といった危険箇所があります😱
今回は初心者のクマさんもいるため、ここは無理せず近道で回避。
ここは近道の右ルートに
進むよ〜😊
よかった〜😮💨
無理せず進もう！
「行かない判断」も大事なスキルです
第三石門へ｜鎖場を慎重に通過
鎖場を通って第三石門へ。
ここはみんなで通過したい鎖場ポイント
こわい〜😨
ゆっくり〜😚
クマさんもここは無事クリア！
足元をしっかり確認しながら進みます。
ここが第三石門
自然の不思議さを感じるポイントでもあります。
第四石門は最大の見どころ！
ここから先は行き止まりなので元の鎖場を
また戻り進みます。
少し進むと現れる巨大な岩の門。
「でかーい！」
でっかーい！
こんなの初めてみました・・・
これは圧巻でしょ😎
ここが一番の見どころ。
以前は東屋がありましたが、落石で崩壊した跡が残っていました。
第四石門からの景色は
こんな感じだよ📸
うわ〜！
すごい😆
あの岩も登れるのかなぁ🙂
大砲岩へ挑戦の鎖場
ここから先は大砲岩へ向かいます。
ここからは本格的な鎖場。
👉 初心者は無理しない判断を！
僕この先はやめておこうかな🥲
オコちゃんとうっちーさん
行ってきてください🥲
じゃあクマさんはここで
待っててね☺️
いっぱい写真撮ってくるからね☺️
今回はクマさんは待機して、うっちーとオコちゃんで挑戦。
よし！オコちゃん
行くぞー😎
おー！
直角の岩を登る鎖で一気に下る😱
直角の岩を登る😨
かなりスリルあります。😇
んしょ💦
んしょ💦
ここを越えれば
あともう少しだよ！
鎖場をクリアし大砲岩の絶景！
登りきった先には…
👉 文句なしの絶景！
妙義山らしい、岩が連なるカッコいい景色が広がります。
こんな鎖場、初めて登れた！
オコちゃんまた登山
レベルアップしたね👍
すごーい！絶景だ😆
いつかクマさんと三人で絶景見ようね✨
第四石門に戻ってお昼ご飯
お帰りなさい☺️
どうだった？？
鎖場すっごく大変だったけど
絶景だったよ〜😆
戻ってお昼ご飯にしよう🍙
クマさんのとこに戻って合流し第四石門で
お昼にしましょう🎶
今回はおにぎりで軽く昼食。
狭い場所では
👉 テーブルを広げない
など、周りへの配慮も大切ですね。
妙義山を一望できる見晴台へ
ここからは鎖なしの登り🧗♀️
しばらくはこんな感じの山道を登ります。
みんな〜
あそこが見晴台だよ☺️
見晴台からの絶景も凄すぎた
見晴らし台からは
👉 大砲岩や石門が見える絶景ポイント
すごいね〜！
あっ！ご飯食べてた第四石門だ！
オコちゃんとうっちーさん
あんなところに登ってたんだ〜😆
そして遠くには登山者の姿も…😱
みなさんどうか怪我のない
安全な登山を☺️
下山と最後の遊び場「轟岩」
みんな〜！
降りるよ〜😃
下山後は中之岳神社方面へ。
新緑が気持ちいい道を進みます🌿
サングラスすると新緑が
より綺麗に😎
いい天気でよかったね〜😊
中之岳神社とは？
中之岳神社は、妙義山のふもとにある歴史ある神社で、登山者や観光客にも人気の立ち寄りスポットです。境内には大きな金色の大黒様があり、開運・商売繁盛・健康祈願などのご利益があることで知られています。妙義山登山のスタートや下山後に参拝する方も多く、登山の安全祈願にもぴったりの場所です。自然に囲まれた落ち着いた雰囲気も魅力なので、妙義山へ訪れた際はぜひ立ち寄ってみてください😊⛩️
ねーねー！
神社の裏にまた大きい岩が
あるよ😆
最後は轟岩へ。
ここも登れるスポットで、最後のアトラクション的な場所。
よーし！
最後にここも登るぞ〜！
轟岩を制覇するぞ
もういっちょ！
頑張るぞ〜！
ここまでは大丈夫そう・・・
最後の難所！はしごに挑戦だ
轟岩の最後の難所に到着！
みんな、あともう少しだよ〜💪
ここを渡れば絶景だよ😊
怖い〜😨
ちょっとやめておこうかな💦
僕もやめておきます〜💦
ここからはうっちーだけで行くことに💪
二人とも！
ここで少し待っててね😊
よし！登るぞ〜！
このハシゴを登れば！
うっちーさん！
撮りますよ〜📸
クマさんがスマホで撮ってくれました笑
そして轟岩を制覇！
ハシゴを上り終わるとそこには絶景が・・・
いや〜！
想像以上の絶景だね！
妙義山には不思議な魅力があります😆
まとめ｜妙義山は初心者でも登れる？しっかり準備すればOK！
妙義山は、初心者でも挑戦は可能ですが
鎖場・岩場が多く、決して簡単な山ではありません
そのため
これを意識することが大切です。
その先には、群馬とは思えないような圧巻の絶景が待っています。
安全第一で、ぜひ妙義山の魅力を体験してみてください😊🏔
みんな！妙義山どうだった？
すっごくスリルがあって
楽しかった！今度は轟岩
に挑戦するぞ〜！
僕も今度はもっと高いところに
登れるように頑張るぞ！
あなたの登山が楽しく安全でありますように。
今日も最後まで読んでくれてありがとう😊
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