【黒斑山】雪山初心者にもおすすめ！黒斑山で「ガトーショコラ浅間山」を撮ってきた📸

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こんにちはー！うっちーです😊

2026年1月16日（金）
黒斑山（くろふやま） に行ってきました⛄️

黒斑山は、群馬県、浅間山の外輪山のひとつ。
雪山初心者でも無理せず登れて、そして冬は…！

「ガトーショコラ」と呼ばれる雪化粧の浅間山の絶景が見られることで人気の山です🥹
浅間山に粉砂糖がかかったように見えることから「ガトーショコラ」と呼ばれ、近年話題になっています。昔からインスタなどで写真を見ていていつか撮ってみたい〜
と思っていました😆

今回の目的はもちろん、
群馬のガトーショコラ（雪化粧の浅間山）を撮ること📸
晴れてくれ〜🙏

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📊 今回のYAMAPデータ

項目	内容
コースタイム	5時間30分（撮影、昼食時間込み）
距離	7.4km
歩数	14,890歩
消費カロリー	1,059kcal

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🚗 登山口：高峰高原ビジターセンター

向かったのは 高峰高原ビジターセンター。

📍高峰高原ビジターセンター

到着は 8:00。
平日なのに駐車場は 7割ほど埋まり…人気ですね〜！

• 駐車場代：無料！ありがたい🥹
• トイレ：ビジターセンター内（200円）

「え？トイレ200円ってなんで？」と思った方は、
こちらの記事もどうぞ😊山の大切なお話です。
【登山マナー】山のトイレ協力金はなぜ必要？実体験で知った山の裏側

⚠️ そして大事な注意！
高峰高原周辺は冬季、路面に雪が残ることが多いです。
スタッドレスかチェーンは必須。できれば 4WD 推奨です！

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🗺 今回のルート：行きは中コース、帰りは表コース

黒斑山は数年前の夏以来で久しぶり。
今回は

• 行き：中コース
• 帰り：表コース

で歩いてきました！

この看板から、いざ登山開始⛰️

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🪓 装備：久しぶりなのでピッケルで行きます！

「黒斑山はストックでいいかな？」とも思ったんですが、
久しぶりということもあり ピッケルで行きます！

👉 僕が普段使っているおすすめのピッケルを
紹介しています！（オコちゃんも最近買いました🤣）

必須です！初心者さんへ伝えたい、ピッケルの重要性と使い方⛏️

そして今日は晴れ予報で気温も上がるそうですが、
どんな日でも厚手グローブは必須です🧤

👉 持っていない人は必ず読んでみて⬇️
【雪山必須】ブラックダイヤモンド グリセードグローブ　初心者におすすめな防寒手袋

雪山は晴れていても、
風が吹くと一気に別世界になるからね…！

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🌤 目的は「ガトーショコラ浅間山」撮影！

本日の目標はただひとつ。

群馬のガトーショコラを撮る📸🔥

…が、朝のうちは浅間山に雲がかかってる😭
お願い、晴れて〜🥹

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🌲 中コース：静かな樹林帯をのんびり歩ける

最初はこんな感じの道を歩いていきます。

中コースは樹林帯メインで、
「山の中を歩いてる感」が強いコース。

しかも、あまりこちらから登る人がいないのか
トレースが薄くてちょっと心細い😂

でもその分静かで、
アップダウンも少なめ。
個人的にはけっこう好きなコースでした😊

少し登って振り返ると…

だんだん晴れてきた😆

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🪜 急登開始！トーミの頭は雪山でもキツい！

樹林帯を抜けると
「黒斑山まで」の看板が！

ここから 急登スタート🔥

夏もきつかったけど、雪山もきつい…！
オコちゃん頑張ろー💪

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📸 トーミの頭で「ガトーショコラ浅間山」に出会う！

そして…トーミの頭に到着！

目の前には…
**雪化粧の浅間山（ガトーショコラ）**😭✨

見られてよかったーー！！

ここから写真、たくさん載せます📸

爆風の中、撮影に満足したら
黒斑山の山頂へ向かいます。

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🏔 黒斑山 山頂へ｜ここからも浅間山が美しい

トーミの頭から黒斑山山頂までは、
樹林帯を歩いて数十分ほどで到着します。

そして山頂！

ここから見える浅間山も本当にきれい。
本当はここでお昼→下山でもよかったんですが…

天気もいいし・・・

ということで 蛇骨岳 まで向かいます😊

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🥜 行動食でエネルギー補給！今日も大好きナッツ

ここで

• 水分補給
• 行動食でエネルギーチャージ

今日の行動食も、大好きナッツ🥜

👉 このナッツは絶対食べてほしい😋

こちらの記事では行動食の必要性や普段持っていく僕の行動食を紹介⬇️

【登山者必見】これで安心！おすすめ行動食3選と失敗しない補給術

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⚠️ 黒斑山〜蛇骨岳は道幅が狭い！崖に注意

黒斑山から蛇骨岳までは30分ほど。

ただしこの区間、
道幅が狭い場所があり、隣は崖…！

落ちたら大変なことになるので、
焦らず慎重に歩いてくださいね😭

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🌨 木に雪がびっしり！スノーモンスターみたい

この辺りまで来ると、
木々に雪がびっしりついていて
スノーモンスターみたい☺️

かっこいい！

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🏔 蛇骨岳 到着！この景色を見てほしい！

そして蛇骨岳に到着！

ここで見てほしいのはこの景色！！

群馬の山々と、嬬恋村のキャベツ畑がよく見えます🥹
やっぱり来てよかった〜！

風も穏やか。
ここでお昼にしましょう😊

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🍲 雪山ランチはスープパスタ＋モンベルのアルファ化米

今日のお昼は
お湯を沸かして スープパスタ、そして
モンベルのアルファ化米！

「アルファ化米ってなに？」という方は
こちらの記事もどうぞ😊
※雪山ではご飯が凍る場合もあります！アルファ化米おすすめです💪

【登山ごはん】寒い時期におすすめのあったかご飯アルファ米３選を紹介

そして、使っているテーブルは
SOTOの折りたたみテーブル。
雪山でご飯を食べるときは地面が不安定なので
軽くて便利な折りたたみテーブルがあると食べやすい！

👉 【設営かんたん！】SOTOのローテーブルを登山で使ってみた！他の人気ローテーブルとも比較してわかった実力とは？

寒い雪山であったかいスープとご飯…
これ、本当に幸せです🤤

ここだけの話。
昔、雪山におにぎりを持っていったら 凍ってたことあります😂
切なかった…寒かった…😭

なので、
お湯で作れるアルファ化米、ぜひ一度食べてみて！
食べてみたい！！って思ったら画像をタップ⬇️

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⬇️ 下山します！帰りは表コースへ（景色◎、でもアップダウン多め）

こんないい天気でガトーショコラ浅間山を撮れて、
本当に来てよかった😃

帰りは 表コース を通ります。

表コースは

• 中コースより景色が開けてる箇所がある
• 歩いていて楽しい
• 選ぶ人も多い印象

ただし…
中コースよりアップダウン多めなので、地味に効きます😂

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♨️ 下山後は温泉！高峰高原ホテル（日帰り入浴）

下山後は、駐車場すぐ隣の
高峰高原ホテル の日帰り温泉へ！

• 料金：1,000円
• 営業時間：10:00〜18:00（最終受付17:00）

こちらの温泉は かけ流しで、
長野の山を一望できて登山後に最高でした😊

ホテルなので、遠方の方は宿泊もいいですね！
登山後の温泉は体があったまって帰りの運転も
楽ちん🎶ゆっくり休んでから安全運転で帰ろう！！

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✅ まとめ｜黒斑山は雪山初心者にもおすすめの絶景ルート

黒斑山は、

• 雪山初心者でも無理せず登れる
• 冬は「ガトーショコラ浅間山」の絶景が見られる
• トーミの頭だけでも満足度が高い
• 余裕があれば蛇骨岳まで行くと景色がさらに最高

という、冬にめちゃくちゃおすすめの雪山でした⛄️

「雪山の絶景を見てみたい」
「浅間山をかっこよく撮りたい」

そんな人には、ぜひ一度歩いてほしい山です😊

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⛰️ゆるっと登山日和📸からのお願い

ゆるっと登山日和では
「初心者でも楽しめる登山」をテーマに発信しています。

ただし、
山に“危険がない”という意味ではありません。

天候の急変、強風、寒さ…。
山は自然そのもので、条件次第では一気に厳しくなります。

この記事をきっかけに
「行ってみたい」と思ってもらえたら嬉しい反面、
事前の準備・装備・無理をしない判断が何より大切だと考えています。

僕自身、
ブリザードや爆風、豪雨を経験し
「本当に危ない」と感じたことが何度もあります。

だからこそ、
ゆるっと登山日和では
楽しさだけでなく、リアルな危険も正直に伝える
そんなブログでありたいと思っています。

このブログを読んでくれた方が
無事に山から帰り、
また次の登山を楽しめますように😊

今日も最後まで読んでくれてありがとう😊